* 取消活动请在报名时间结束之前 / 不允许请假
1. 全年未入场票数达10张，将被取消当年预订资格；
2. 如需退票，请至“个人中心-我的活动“，退票（活动当天不可退票）；
3. 如因不可控因素导致活动无法进行，举办方有权延期或取消活动，并以短信方式通知订票人；
4. 如参加区图书馆、文化馆活动的市民，由于停车位有限，建议读者搭乘公共交通前往；
5. 活动最终解释权归举办方所有。
你有多久没睡过真正的"美容觉"了？明明困得睁不开眼，躺下却辗转反侧？3月16日常州图书馆举办世界睡眠日公益讲座，来参加这场"睡眠解忧会"吧！常州市德安医院黄承保医生将揭秘：全球都在烦恼的睡眠危机、熬夜刷手机如何偷走你的免疫力？打鼾可能是身体在报警？现场还能学到入睡诀窍、助眠方案等实用技巧。无论你是996上班族、备考学生还是长期失眠的老年人，都能找到专属安眠方案。让我们告别数羊之夜，拥抱婴儿般的好睡眠。同时在常州图书馆一楼大厅将有专业医生进行义诊，欢迎广大市民前来参与！
讲座时间：2025年3月16日（周日）下午2:00
讲座地点：常州图书馆七楼报告厅
公益讲座 无需报名
专家简介
黄承保，男，中共党员，医学硕士，副主任医师、心理治疗师，现任常州市德安医院医务科科长，江苏省医学会精神医学分会委员、江苏省医学会精神医学分会老年学组成员、江苏省医师协会精神科医师分会老年学组组员、江苏省研究型医院学会睡眠分会委员、常州市医学会心身与行为医学分会委员、常州市心理卫生服务协会理事，常州市第五届医德之星。从事精神科临床及心理咨询与治疗工作20年，擅长运用积极心理治疗、辩证行为治疗（DBT）技术处理各类学习困难、人际关系、婚恋相关等心理问题，对老年相关精神障碍、睡眠障碍等诊疗有独到临床经验。
